• Gesundheit verstehen
  • Zusammenhänge erkennen
  • Schutzfaktoren für die Gesundheit aufbauen
  • Einen aktiven gesunden Lebensstil pflegen

Dazu möchte ich Sie motivieren und Ihnen meine Unterstützung anbieten

In Vorträgen und Workshops erhalten Sie Informationen und Antworten auf Ihre Fragen zu den Themen Gesundheit, Bewegung und Entspannung.

In Kursen (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meinen Rücken stärken, Nordic Walking, Bewegtes Gedächtnistraining) lernen Sie neue Techniken und Verhaltensweisen für einen gesunden Alltag.

Werden Sie aktiv, genießen Sie Ihr Leben. Sie werden feststellen: Gesund leben macht Spaß und führt vor allem zu mehr Wohlbefinden.

Gerne komme ich auch zu Ihnen in die Firma, in den Verein, in die Schule oder in die Kindertageseinrichtung. Sprechen Sie mich an, informieren Sie sich.

Ich freue mich auf Sie,
Monika Schürmann

Aktuelle Termine

Stress bewältigen

Progressive Muskelentspannung

22. September 2016 - 10. November 2016 · Donnerstags 20:15 - 21:15 Uhr ·
8 Termine á 1 Stunde · Kosten 95 €

Autogenes Training

27. September - 15. November 2016 · Dienstags 20:15 - 21:15 Uhr ·
8 Termine á 1 Stunde · Kosten 95 €

Rückenkurse

TK Kurs Rücken basic

(im Auftrag und nach einem Konzept der Techniker Krankenkasse)

27. September – 29. November 2016 · Dienstags 18:30 - 20 Uhr ·
10 Termine á 1,5 Stunden · Kosten 120 €

Rückenfitness

(Bei diesem Kurs stehen die praktischen Übungen im Vordergrund.)

22. September – 24. November 2016 · Donnerstags 19 - 20 Uhr ·
10 Termine á 1 Stunde · Kosten 100 €

Kurse starten ab 6 Teilnehmern. Kosten können bei regelmäßiger Teilnahme von ihrer Krankenkasse zum Teil erstattet werden.

Alle Kurse in Kooperation und in den Räumen von Riefit, der Gesundheitspartner Am neuen Berg 3, 63755 Alzenau-Hörstein